Zazen
| |
- Het beoefenen van zitmeditatie (zitten én mediteren) wordt zazen genoemd. Za betekent 'zitten' en zen betekent 'concentratie', 'begrijpen'.
Bij zazen kan men denken aan meditatietechniek, maar dat is het niet. Men zit stil en bewegingsloos op een bankje, kussen of stoel, geconcentreerd met een goede lichaamshouding op elke inademing en uitademing. .
|
| |
- Moeiteloos in Groningen biedt onderdak aan de Maha Karuna Ch'an Groningen meditatiegroep. die hier wekelijks bij elkaar komt op dinsdag van 20.00 uur tot 21.45 uur We zitten 2 x 30 minuten, daar tussenin vindt een loopmeditatie plaats. Hierna drinken samen thee of koffie. Iedere eerste dinsdag van de maand zitten we 3 x 30 minuten.
|
| |
|
| |
|
Gasten die bij ons verblijven kunnen deelnemen aan alle meditatiesessies die hier in huis plaatsvinden.
